患者:老师您好 我和我的女友交往半年了 我们的感情很好 我也很爱她 在一个多月之前我无意翻看了她的聊天记录 得知她有个男闺蜜 ，我知道我女朋友挚爱我一个人 但是我就是爱瞎想 有没有好的方法能让我去排解。 医生:你好，看你的描述一来可以看到你对你和女友交往的真挚，同时也可以看到在这份真情下面你的焦虑和惶恐。 患者:那我该如何解决这个问题呢 ， 但我不喜欢别人跟我女朋友这么说话 ，您说是不是我心理的问题 什么事都往不好的方向去想 。 医生:两个人走到一起多半是因为相互喜欢、欣赏；而能否长久的在一起更多的是爱与信任。试着多与你的女友沟通，而不是一味盲目猜测，对你们会有帮助。爱是排他的，但是不是禁锢，祝你幸福！ 患者:但是谈过了大家都不高兴会烦 我害怕再提下去就真的没有意义了 可能有些事情我会慢慢去和她探讨 交流 我也想您寻求帮助 医生:如果你觉得自己调整有难度的话，你可以试试看到当地正规的心理治疗机构就诊，进行相应的评估和咨询。