我精神出了轨,天天沉浸在自我折磨自责中怎么办啊?
患者:昨天晚上老公睡不着,说他闹心,我在精神上出了轨,我越发觉得自己不是人,我觉得老公心里也有了坎 医生:他心里有坎说明他在乎你 但是你那确实没有实质性问题 现在是你心理有问题了,你不能再这样下去了 宁可沉浸在电视剧中 都比这样好 患者:我不知道我们能不能走下去,老公心里痛苦又不忍心说我,我也不敢再提这件事,是我害了这个家, 医生:那件事本身不会对你的家构成伤害 只是你的状态影响了你们的生活 所以你需要积极的自救 忙起来 让自己没有功夫想那件事,以你的情况 换个环境你还是会想这个问题的,现在的问题是你的精神状态 如果能很快好起来 你们的感情是没有问题的 患者:老公快要过生日了,我想好好给他过一个生日, 医生:可以的 但是你不能再这样抑郁焦虑下去了,你真的是很好的女人 能够守住底线。

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