就像俗话说的，对别人怀恨在心，就像自己饮下毒药却等待对方死去一样。如果你寻求报复或者对别人心怀恶意，那么你痛苦的感觉就会耗尽你的精力，那你的伤口呢，也就久久不能愈合。但如果你增强容纳挫败的能力，也就是说，当别人伤害你或者让你失望的时候，不去抨击别人，你就会更多的了解这个世界。发下新的成长的机会，因为你已经拥有了放下过去并且享受当下的能力。