您好，感谢您的信任，愿意分享您当下的情况，建议您可以调整一下您的心态，其实像您描述的情况在生活中有很多人都会出现当下的情况，以下内容仅供您参考：

其实没有人知道怎么做完美的父母，也没有人知道怎么做完美的孩子，我们都会不断犯错，所以我们都要学会谦逊温和地对待彼此。

1、你要留意发生了什么事情，不管我们是否喜欢，清楚客观地表达出观察的结果，切记带着情绪做评价和指责。
2、你要表达自己得感受，比如喜悦、受伤、失望、气愤和委屈等等。
3、自己要大声说出是哪些需求导致了这些感受。
最后明确的告知父母，我们期待他们怎么做来满足我们。

如果您有想说但无法说、无处说的心事，您可以到平台上找合适的咨询师，把一直困扰您的心事讲述给咨询师，我们专业的咨询师会帮您解除烦忧！

衷心祝您每天都有好心情！！！
                    

2022-03-15 1