入睡困难,两三个小时就醒!再睡睡不着!一分钟也做梦
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好心情
好心情医院 心理咨询师
您好,感谢您的信任,由于您描述的比较简单,不知道您是什么原因导致您出现当下的情况,您可以在下方详细描述一下您的具体情况,会根据您的具体情况为您提供针对性的建议。 其实在现在的生活中会有很多人出现您所描述的情况,所以您也不要过于担心,适当的调整您的心态,放松您的心情,调整好作息时间,适当的出去散散心,可以尝试着参加一些体育运动。 如果您有想说但无法说、无处说的心事,您可以到平台上找合适的咨询师,把导致您出现您当下情况的原因讲述给咨询师,我们专业的咨询师会帮您解除烦忧! 衷心祝您每天都有好心情!!!
2021-08-21 1
你体会过睁着眼睛从天黑到天明
每天晚上睡觉都做梦正常吗?
4个回答
失眠
1个回答
失眠了,有什么助眠的方法吗
2个回答
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