您好，感谢您的信任，由于您描述的比较简单，不知道您是什么原因导致您睡不好，您可以在下方详细描述一下您的具体情况，会根据您的具体情况为您提供针对性的建议。

其实引起睡不好的原因有很多，例如：精神压力大、白天睡眠过多、精神紧张、焦虑等。现代生活压力大、节奏快，很多人都养成熬夜的习惯，长期作息不规律加上生活压力大，很容易导致失眠。

如果有想说但无法说、无处说的心事，您可以到平台上找合适的咨询师讲述让您睡眠不好的事情，我们专业的咨询师可以帮您解除烦忧！

衷心祝您每天都有好心情！！！
                    

2021-12-31 1