在日常生活中，紧张的生活节奏和繁重的工作压力，有时候突然面对生活和工作内容的变化，都会表现出焦虑的情绪。有研究表示，焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。
所以当出现焦虑情绪时不必太过担心，只要能够及时进行调节，这种情绪就能烟消云散，如反之，情绪得不到缓解，那就会影响到正常的学习和工作，或是出现一些躯体症状。
                    

2021-05-16 1