高中没考上造成的压力

由于没有考上高中,一直心里压力很大,上了职高之后,总是感觉心里不舒服,失眠严重害怕面对一切,心理承受能力下降,对外交流变少,觉得自己快抑郁了,也不敢给家长说,话变少之后都没了朋友。无人诉说,也没人愿意听我说。真的觉得好累好累,有时候想轻生,好多次拿起刀被舍友抢走,觉得自己在这个世界上没有了任何牵挂,又觉得这么做对不起父母。真的快撑不下去了,每天夜里,好多次都是哭着醒来的

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2021-07-07
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好心情

好心情医院 心理咨询师

咨询医生本人
求助在线助理
                      

您好,感谢您的信任,愿意和我们分享当下的情况,见您提到“无人诉说,也没人愿意听我说,真的觉得好累,有的时候想轻生,多次拿起刀被舍友抢走”说明您现在面临的痛苦比其他人多,虽然我们是隔着一个屏幕进行交流,但还是想隔着屏幕给您一个温暖的拥抱。   其实人生的道路和选择会有很多,您可能现在走的这条路和您期望的有些不一样,您也不要灰心,您可以经过自己后期的努力让自己的人生道路变成自己所期望的。   以下内容仅供您参考: 1.  您可以适当的减轻一下压力,可以适当的做一些运动,但是不要过于激烈,避免心情紧张。 2.  可以到空旷的地方大声的喊一喊,发泄一下自己的情绪。 3.  可以把自己的心事自己记录下来,等心情平静下来,自己看一看或听一听,自己可以尝试着来解决自己的问题。 4.  可以丰富一下自己的兴趣,在心情不好的时候可以去做自己喜欢的事情,转移自己的注意力。   希望以上的内容可以帮助到您,如果您有想说但无法说无处说的心事您可以在平台上找一位合适的咨询师来帮您解决问题,衷心祝您每天拥有好心情!

2021-07-07 1

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