您好，感谢您的信任。根据您提到的话题了解到的信息比较简答所以无法为您提供针对性的建议，您可以在下方详细描述一下您是经历了什么样的事情导致您情绪不稳定的，根据您的具体情况会为您提供针对性的建议。
 
一般来说这种情况下大部分都是因为精神压力过大，长期处于情绪低落的状态导致的，一定要注意调理好个人的心理状况，多与人沟通交流调理好心情，一定要注意不要熬夜，注意休息。
 
如果您有想说但无法说的心事，您可以到平台上找合适的咨询师讲述让您情绪不稳定的事情，我们专业的咨询师会帮您解除烦忧！
 
衷心祝您每天都有好心情！！！
                    

2021-07-27 1