很乱
脑子很乱，控制不住的在想乱七八糟的事情
尚老师
好心情医院 咨询师
该内容仅问答双方可见
2022-11-23 0
高天雨
秦皇岛市北戴河医院 心理咨询师
首先要深呼吸平静心态，去找些事情去做，运动之类的，运动可以分泌多巴胺和内啡呔使人快乐精神注意力集中一件事就不会多想了。
2022-11-22 0
戴卫平
好心情互联网医院 心理治疗师
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
7月由于身体总是出问题，影响考研心情，导致8月初出现情绪不佳，心里有慌慌的感觉，8月10日失眠两天去
5个回答
我是不是病了
2个回答
失眠、焦虑
4个回答
全身发紧腿无力头发闷，有时候会有要晕倒的感觉，紧张
8个回答
心里有另一个我
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