三四点就醒，醒后很难入睡
早醒就是抑郁症征兆吗，情绪啥的都还行，最近十一点睡，三四点早醒，睡眠不好，白天学习效率不高，应该怎么调理。
尚老师
好心情医院 咨询师
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2023-02-10 0
你体会过睁着眼睛从天黑到天明
感觉每天都控制不住想太多 睡眠障碍 恋爱后感觉每天都很焦虑
2个回答
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