这样的自己很辛苦，既敏感脆弱又情绪不受控制，怀疑对方，事后又后悔。
把注意力放在自己身上，对自己有一个好奇，为什么我会我这样？
好好的梳理下，找到背后的原因 不让自己在内耗的状态里伤害自己也伤害关系。
如果需要，我可以很好的支持你🏵🏵
                    

2023-09-05 0

                      
相信您确实为这个非常困扰，但只谈感受可能无法解决问题，可以试着更多的谈发生了什么事
                    

2023-09-05 0

                      
成年之后的敏感多疑，大概是儿时的成长环境没有安全感，可以通过心理咨询的方式进行心理调适。您也可点击“求助在线助理”，即刻寻求在线帮助和解答。
                    

2023-09-05 0

                      
具体的还是线下面诊，对你病情做一个详细的评估，是否需要药物或者心理干预。
                    

2023-09-04 0

                      
您这个问题有多久了？应该是个关系妄想！有真凭实据吗
                    

2023-09-03 0

                      
我们常说，真正的安全感是不需要安全感，或者真正能给予自己安全感的，只能是自己。安全感不足够，的确会影响我们选择和经营稳定的亲密关系，是值得我们探索和处理的问题。可以关注我，约个时间了解您对这个问题的担心和想法吗？
                    

2023-09-03 0