准备研究生考试,紧张导致胸闷气短心慌

本人三战,前年毕业,去年上班了,今年辞职备考,但是时间不够,我8月开始备研,现在学习进度差很多,明明知道今年没有希望,看着时间越来越近,紧张开始躯体化,出现胸闷气短心慌,甚至影响到学习,才开始背书不一会,就出现症状,很累。在床上躺了三四天,不想学习,又焦虑自己不学习,晚上睡不着,白天中午起。 而且,考研除了我本人的压力,来着父母的压力也很大。我从小到大一直想获得父母的认可,但是不管怎样,他们都是打压式教育,我甚至想,要是我是机器人好了,要是我是别人家的孩子就好了。我昨天将我的现状和我妈妈说明了,她语言里满满的失望鄙夷,说这是你自己的事情,这么大人这都解决不了,说别人都考研就你这样,说你要我咋办。我也不知道我该怎么办,天天哭。 如果后天我还是这样,我会去医院检查是否是抑郁症。

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2024-11-01
全部问答(3)

丁少峰

武汉钢铁(集团)公司第二职工医院 主治医师

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2024-11-01 0

刘毅

好心情互联网医院 二级心理咨询师

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2024-11-01 0

戴卫平

好心情互联网医院 心理治疗师

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您好,我是戴老师,您的前面的描述我看完了,我印象深刻的,是最后一句话“如果后天我还是这样,我去医院检查一下是否有抑郁症”,是否您是想证明:我这样就是你们逼迫的结果,现在好了,我可以不用去考了“”,是又咋样?不是又咋样?你在寻求一个合理化的理由。我是想,能否跟你的父母找个适当的时间好好交流一下,表明你的态度,但是你也要有心理准备,他们觉得很失望,对于他们的失望,你就不能再装进心里。选择自己的道路,从来都是有挫折,你准备好了吗?

2024-11-01 0

焦虑互助圈

总是紧张担心,烦躁、易怒、坐立不安

#焦虑

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