放下手机时觉得心痒痒的。

是不是长期无所事事（比如放假），遇到困难（觉得自己开学时在各方面都很努力，却没有什么希望）和身心困境（压力焦虑，失眠加轻度慢性疼痛）时。 放在手机会觉得心痒痒的，心神不宁。觉得舍不得放下，然后不知不觉的就过了一天就过了 不想面对解决困难可能面对的长期的艰难和痛苦，特别是不舍得放下手机的轻松，和高刺激娱乐。 如果不想面对，放下手机时心痒痒的感觉 越到后面也是越来越不知不觉的过了三天，不知不觉的过了一个礼拜，不知不觉的过了两周，不知不觉的过了一个月。 干什么事都放不下，然后每天都作息混乱。 可能星期一十点睡，十点起 星期二就变成了12点睡，12点起 星期四就变成了两点睡，两点起 下周四就变成了早晨八九点睡，下午两点起 又过了几天，甚至变成了中午两三点睡，下午十点起 之后又连续两天的下午六七点睡，第二天三四点起。 然后觉得一个假期都没有什么意义感，平日的努力一日回到解放前，开学时的负担更重了。（尤其是如果一些慢性疼痛在假期时没有治愈） 这种困境是不是相对常见啊。 是不是放下手机时那种心痒痒，是大多数人都有的放下手机娱乐时的感受。 而如果不想面对这种感受，可能就出现上面的那种困境。

1个抱抱

2025-01-15