我失眠，焦虑，心悸
对外人客气。对孩子发脾气
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你好，我是好心情互联网医院心理科刘毅。这实质显现出来是自己的个性和人格特征，以及对外界人际关系的应对方式。这背后都投射出来的都跟你原生家庭和个人成长，经历的事件有很大的关联。毕竟对外界他人不客气，你很难以获得好的关系。对外客客气气，那是因为你希望被外界认同，在乎外界的关系，希望搞好关系。而自己对孩子却容易情绪化，毕竟回到家了，这个区域是自己主导，与外界不同。不需要压抑、刻意掩饰自我，情绪就转接到了家庭当中，对孩子宣泄。实质上对孩子你自己也会蛮懊恼和自责，但是每当出现这样的情况时，自己却没有办法合理的调整自己。这也是一个蛮痛苦的过程！你也不想要这样子，但是似乎很难改变。可以点开我的头像一起探索分析，帮助你找到合适释放情绪压力的方式，让对内对外的关系形成统一，找到处理关系更好的方式方法，让自己真实的面对外界和家人。
2025-04-22 
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