是心理疾病吗？
焦虑，不安，烦躁，偶尔失眠。感觉身边所有人都对我有敌意，一直在胡思乱想，莫名其妙的想发脾气，但是又说不出口，然后就努力克制自己，感觉每天的生活一塌糊涂，想一死了之，但又怕在意我的人伤心。偶尔自残，让自己清醒。
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你好，我是好心情互联网医院心理科刘毅。有当前的现状跟长期以来的负面情绪，负面体验，负性记忆累加到了一起有关联，感受到外界的人际有敌意，情绪压抑没有得到有效的释放，就容易影响到自己的生活，学习，工作等多个方面，感受不到自我的价值和意义，开始对自己进行攻击。这样的状态显现出来，你目前可能存在几个方面的问题：情绪困扰，人际关系的能力缺乏方式方法…每天浑浑噩噩，处在这样的情况下自己没有办法改善，就像一个恶性循环，一个人独自支撑着确实很不容易的！可以点开我的头像倾诉或者咨询，通过专业的方法和技巧帮助你合理的释放情绪压力，恢复生活的平静。
2025-04-22 
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