如何处理自残冲动
以前有划过手，就一两次，但不喜欢那个又痛又痒的感觉。时隔6年自残的冲动以不一样的原因重新出现，不管是用绳子勒手、咬胳膊，还是用其他尖锐但不至于刺伤自己的东西戳都没有用，唯一能够克制这种冲动的因素是我正在考的专业未来从事的工作会在镜头下，但家里并不想让我考这个方向，并且经常是以贬低和PUA为主。现在连这个念头也越来越弱了。目前的需求是如何缓解和克制这种冲动？
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