失眠

我是一名初三毕业生 没毕业以前也经常像现在一样凌晨四五点都睡不着 经常做奇怪的梦 之前也以为是玩手机睡不着 后来常试过把手机关机不玩 还是四五点才睡 经常被骂 因为睡不着也和父母说过 但父母都说是玩手机玩的 睡不着的时候我经常复盘以前发生过的不好的事 很久很久以前的也一样 包括很小的时候不好的事 但是又很其怪失眠后第二天我又会满身热血 但又要睡好久 有时间甚至睡13个小时 我真的很难受 睡不着让我有点崩溃 很想一了百了了

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2026-07-08
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梁成碧

泸州市龙马潭区妇幼保健计划生育服务中心 副主任医师

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2026-07-08 0

武晓辉

山西省社会福利精神康宁医院 主治医师

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2026-07-08 0

李秀敏

好心情诊所(苏州平江万达店) 二级心理咨询师

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2026-07-08 0

睡眠互助圈

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