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睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

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三四点就醒，醒后很难入睡 早醒就是抑郁症征兆吗，情绪啥的都还行，最近十一点睡，三四点早醒，睡眠不好，白天学习效率不高，应该怎么调理。
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2个抱抱
2023-02-10
入睡困难 老是睡不着
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0个抱抱
2023-02-07
高一小孩不想上学 高一女生不想上学说压力大
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1个抱抱
2023-02-05
感觉每天都控制不住想太多 睡眠障碍 恋爱后感觉每天都很焦虑 从很早以前就开始睡眠障碍，多梦易醒，第二天起床跟没睡觉一样，频率为一周3-5次不等，一点声音就会醒来，有时候入睡困难，严重影响第二天的各类行程安排，哪怕困的有些犯恶心有时候也会难以入睡，各类提神的饮品都无用。控制不住情绪问题，近期开始情绪起伏较大，交了男朋友后吵架容易非常焦虑，出现了浑身发抖控制不住，眼泪失禁，恶心头晕，喘不过气等现象，有时候会眼前发黑，无法工作活动等，会自己找一个无人角落缓神。小时候父母的心理教育不是很好，有一些心理阴影，高中的时候尝试过自我伤害吞药等行为，后自我调节，近期又出现了以前的压抑状态，容易自我怀疑，身体不适等，但大部分时间都比较正常，有时候会突然进入焦虑状态，手会轻微开始发抖，感觉心里压了块石头喘不过气，呼吸急促等。
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0个抱抱
2023-01-26
阳康后焦虑失眠 入睡困难，白天就在担心晚上睡不着，然后会有头晕心慌出汗的症状，这是生理问题还是心理问题啊？？？
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1个抱抱
2023-01-22
晚上睡不着，头顶感觉有东西压着，很难受 晚上睡觉彻夜难眠，白天感觉心事重重的
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2个抱抱
2023-01-06
失眠严重 失眠严重
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0个抱抱
2022-12-26
失眠 之前失眠是因为有焦虑症，抑郁症，一直吃药得到了改善，最近患新冠过后，吃药也睡不着，是什么原因呀？
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0个抱抱
2022-12-23
失眠 晚上睡得越晚，早上反而醒的越早，这是为什么呢？
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1个抱抱
2022-12-16
早醒 我每天晚上一点多都会醒 在醒之前会做梦 现在在吃啊戈美拉汀和氯硝西泮
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1个抱抱
2022-12-12
睡不着，多梦 睡不着，多梦
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1个抱抱
2022-12-10
闻到酒味晕晕乎乎是什么情况 最近失眠蛮严重的，通宵从天黑睁眼到天亮。昨天先生和朋友聚餐喝点白酒（平时滴酒不沾），闻到他身上的酒味，直接给我整迷糊了。夜里断断续续睡了醒醒了睡，早上起来还是有点迷瞪，没喝就多了？
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0个抱抱
2022-12-10
睡不着想自杀 睡不着想自杀是什么情况啊，连续三天左右失眠，基本心态会崩非常想死……
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6个抱抱
2022-12-09
长期失眠，如果死后器官捐赠，会不会影响受赠者健康 安眠药致死量是多少啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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0个抱抱
2022-12-07
正常人吃抑郁药会有什么反应 正常人吃抑郁药会有什么反应
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0个抱抱
2022-12-06
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