抑郁互助圈
总是闷闷不乐，提不起精神，特别的压抑
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总是心情不畅 总是莫名其妙的心情不畅，偶尔也会因为别人的一句话两句话郁闷很久，也不知道怎么开解自己，心情不好的时候什么也不想干，不想动，躺在那里就各种胡思乱想，而且越想心里越难受！不知道是不是抑郁！ 
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2个抱抱
2025-01-04
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抑郁到底怎么才能好 我确诊 吃药 一个月我觉得没用 私自断药 以为自己好了 结果有一点点刺激就又会躯体化 开始自我怀疑 不停焦虑 注意力也难以集中 被困在情绪里 抑郁互助圈
2个抱抱
2025-01-02
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2个抱抱
最近好像不太好 心情一直都是处于低压状态，一直都不开心……感觉所有的事情到了我身上都不美好，很自卑，不管我做什么即便不是我的错我还是会把所有的责任揽到自己身上……我一直都觉得我不好，处理不好所有的事情感觉很难，很难过，晚上睡不着，遇到事情就想逃避一到晚上就很难过想哭 抑郁互助圈
1个抱抱
2024-12-28
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1个抱抱
情绪起伏，敏感，交际恐惧 刚开始确诊抑郁症，持续情绪低落，后来出现了情绪起伏，时间不固定，有时候十几分钟就切换了，极端用事，容易冲动。遇到事情总是忍着然后到忍不住的时候就做极端的事情。我自己不懂我自己，我感觉我的性格和用事都很难自己理解，很讨厌自己。不敢跟人交流，害怕说错话，自己表达不清楚想说的事情，说出去又是另一种意思，然后自己就会内疚，只有一俩个熟悉的才敢放开一点，把微信都注销了，只加了爸妈和个别人。别人对我说句不好听的，我就一直想，甚至延伸到其他方面去想，不断内耗，很难信任人，总觉得他们会抛弃我，会不喜欢我 抑郁互助圈
1个抱抱
2024-12-20
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1个抱抱
感觉自己貌似抑郁了 长时间的心情低落，而且不愿意和人沟通交流。总是感觉周围的人会讨厌自己，排挤自己。而且母亲经常和自己发牢骚。每次母亲发完牢骚心情都要压抑很久很久。好久能缓过来。有时候经常失眠。不间断的脑子走神，无法集中注意力，不知道是抑郁还是焦虑。有时候心情低落的时候会觉得喘不上气 抑郁互助圈
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2024-12-10
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