焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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我是不是太脆弱敏感了 今天温度突然下降 最高温可能降了快十度吧 忘记是今天还是昨天了 我出门 感觉空气凉凉的 很冬天天 那个气味 那种感觉给我拉回去年冬天 去年冬天………我在干嘛 每周都去心理科拿药 一直在换药 本来最近的状态就不是很好 今天或者是昨天 反正已经分不清了 无所谓了 这种感觉让我一直心慌 感觉手一直在抖 好久没有心慌这么频繁了………… 
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2025-10-21
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为什么 每次一感觉累 就想到之前洗胃的事（之前因为太累了 想要休息 所以吞药了）那种管子插在嘴里 想吐却被卡住的感觉 那种味道 我明明已经忘了 我好疲惫 为什么每天都要重复这段记忆 焦虑互助圈
1个抱抱
2025-10-16
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我想知道我到底是怎么了谁能帮帮我真的好绝望好难受 我现在好难受，睡不着觉，睡着就老是做噩梦梦魇，觉很轻有一点动静就会醒来，每次醒来还伴随着身体发抖心跳感觉加快的感觉，还会偶尔出现幻觉看见人啥的，有时候做梦梦和现实发生的会有点分不清，比如梦里人说的话，我以为是别人在现实中和我说的，心情也是高涨不起来，要不就异常的有精力，待不下去，或者非常烦躁，烦的焦躁的不行，还会突然情绪崩溃，很难受心里，但是想哭哭不出来，难过的连抬手的力气都没有，走在街上还会有种不真实感，像是灵魂飘数出来了，这个世界是假的，健忘，很多事情都记不清楚，有时候想说什么话打断一下就忘记要说什么了，记住的东西比如学习上的忘记了会更难记住，身边的人见面都会认识，但是自己躺下思考人脸的时候想不起来人长啥样，自己的五官都很难想出来，有时候看自己的照片会觉得陌生害怕，现在吃点东西就吐恶心的不行，心脏好疼绞痛的感觉，还伴随着左半身子和胳膊痒痒的那样难受，还不由自主的憋气，感觉胸腔里面时不时在导气一样难受，我想知道我到底是怎么了谁能帮帮我我真的好绝望 焦虑互助圈
2个抱抱
2025-10-12
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逃学 孩子频繁逃学，信誓旦旦要去学校，到了学校就跑了，平时表现比较正常，就是比较敏感，听不得批评，这种情况已经持续了快两年了，总是寒暑假结束后去上学一个月，十一过后就开始总逃课，他爱面子要强，现在不知道该怎么帮助他了 焦虑互助圈
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2025-10-10
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