怎样保持好睡眠——黄金睡眠3原则
主讲人:杜娜
发布时间:2021-07-02
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杜娜,成都市第四人民医院主治医师,初级心理治疗师,国家二级心理咨询师;
精神病与精神卫生学专业博士,研究生毕业于四川大学华西临床医学院,本科毕业于天津医科大学临床心理学专业,从事精神卫生工作10年余,具有丰富的临床经验;
擅长诊治情绪障碍、双相情感障碍、精神分裂症、焦虑抑郁等常见精神疾病,硕士期间专攻儿童与青少年临床心理,博士期间专攻心身疾病的诊疗;
参与多项多中心科研项目研究,目前主持市级课题及省级课题各一项,并在国内外杂志及会议上公开发表十余篇论著,其中sci论文7篇。
睡眠很重要,怎样保持好睡眠?3个小技巧教给你!