面试 考试 演讲等场合开始之前 会紧张焦虑 心慌

曾经在考试过程中惊恐发作 心慌恶心 从那以后 每次遇到紧张的环境 就会心慌 坐立不安 之后在演讲过程中又发做过 最严重时候 被关在密闭的空间里 和在高速路上堵车的时候 也会惊恐发作 目前每天坚持服用10毫克来士普 已经一年 状态平稳 几乎没有惊恐发作 但遇到考试面试等情况 还是会在开始之前紧张心慌 请问这种情况是否能够通过心理治疗缓解

1个抱抱

2023-01-30