对别人来说一点点小事,对我而言却是紧张的要命。害怕出错,还没开始就紧张的大脑空白或手脚发冷或全身发热
我很糟糕,我也不晓得我自个该说什么。一件事,在别人看来是正常的平常的事,对我来说就像是如临大敌,我不知道该怎么办?很久了,在没有到那件事发生的前几天,就一直在不安,忧虑的学不好,吃不好
程丰
苏州大学附属第二医院 副主任医师
该内容仅问答双方可见
2023-11-03 0
张莹华
好心情互联网医院 二级心理咨询师
2023-11-02 0
吴效芳
衢州市第二人民医院 三级心理咨询师
这个是存在条件性情绪反应及增强循环放大。需要调认知及做心理训练。
尚老师
好心情医院 咨询师
总是强迫性的提前焦虑,精神内耗,可以通过心理疏导的方式改善这种状况。需要预约心理咨询,可以点击“求助在线助理”,即刻寻求在线帮助和解答。
总是紧张担心,烦躁、易怒、坐立不安
不清楚自己的问题
1个回答
一想到要上学面对老师同学就崩溃想哭,已经十几天睡不着觉每天晚上都哭
3个回答
因亲人去世感到紧张不安和焦虑
4个回答
考研二战,现在心情很焦虑,学不进去,总是头疼恶心
焦虑
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