失眠、焦虑
严重的失眠一直困扰我多年，以前还能睡6、7个小时，今年以来越来越严重，可能只有3、4个小时，看了心理睡眠科，开了抗焦虑的药和安眠药，起初还可以，现在效果越来越差了，现在一到晚上睡觉就紧张，我该怎么办啊？
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