反复的问自己做的对否-好心情

反复的问自己做的对否

停不下来评判自己，跟同事或者亲戚或者舍友说话或者做事一些小动作，我就会想他是不是不喜欢我，我是不是不应该发这句话，是不是应该那样做，很多很多这样的内耗要把我弄的疲惫，想哭，累和恐慌

1个抱抱

2026-05-24

全部问答(3)

好心情诊所（苏州平江万达店）二级心理咨询师

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2026-05-25 0

成都双流华府医院主治医师

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这样的表述目前更适合做我心理治疗，害怕不被喜欢，还应该再看是不是害怕被抛弃，被谁抛弃？等等。

2026-05-24 0

阳信县人民医院心理治疗师

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2026-05-24 0

情绪压力互助圈

无力应付周遭事务，常常崩溃无助

#情绪

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