焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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我真的只想一个人呆着 焦虑症的第五年，刚开始是需要吃药的，后面经过长时间的调整已经不需要吃药了，而且状态还非常好，在这五年过程中，我基本上都是一个人生活，即使是过年回家都不会呆超过一个礼拜，我自己一个人在一个城市生活工作，大部分时间都是独来独往，我乐在其中，我感觉生活很美好，在此期间，我的家里人是不知道我生病这件事情，直到近期我弟弟弟妹妹来我所生活的城市上大学，每到假期他们就会来我这里过节，我看到他们，我就会非常的暴躁，生气非常的焦虑，他们每天就是躺在床上玩手机打游戏，把我家搞得乱七八糟，因为我还有强迫症，家里一乱我就会发狂，会忍不住摔东西，我又怕吓到他们，真的很痛苦 
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1个抱抱
2024-09-13
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1个抱抱
这是焦虑吗 有些时候莫名的胸口痛 失眠 心悸心慌 喘不上气 特别怕自己有病又没病的 今年六月去医院查了彩超 心电图 说是我压力太大了 但是我不知道怎么形容 我记忆力下降了很多 脑子里也很空 有些时候都不知道我在干什么 心里很慌 注意力不能集中 有时候突然就心情低落流眼泪 脑子里会幻想一些东西 但想着想着都朝着悲观发展了是正常的吗 现在高三 有些厌学 自己做了很多错的决定 焦虑互助圈
2个抱抱
2024-09-11
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2个抱抱
焦虑的时候要怎么做才可以 焦虑的时候要怎么做才能让自己平静下来 我每次不同时间不同的地点都会无征兆的焦虑 我记得我有一次焦虑过后我努力克制下去了 可克制下焦虑以后我变得不想动 一动都不想动 因为那个感觉就像身体很轻一样 像偏头疼一样 一动就疼不动就不疼 所以就不敢动一样 生怕自己再次陷入焦虑 因为我除了焦虑还有抑郁 这两种在我这里不是持续性的 而是间歇性的 有的时候和正常人一样生活 做事情 有的时候突然就会发作 所以我想知道焦虑的时候我该怎么做才能平复下来 怕下一次焦虑起来我很难受 我不想再多经历一分一秒了 焦虑互助圈
0个抱抱
2024-09-04
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双相 我有双相，但是我感觉我有焦虑症，我会有莫名的恐惧感，呼吸不上来，有时候沉迷想象，分不清现实和幻想。然后晚上失眠，睡不踏实，总会做噩梦，经常想东想西，焦虑得很。 焦虑互助圈
1个抱抱
2024-09-02
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