焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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焦虑某件事情联想之后越想越糟 在日常生活中，因为某些特定的场景 ，或情况自己联想出很多不好的事情控制不住越想越糟，心脏位置发紧不舒服 ，有异样感，对于某些已经确定的事情反复确认 ，根本停不下来，控制不了，在放松的时候心情不住的低落，或者在很高兴的时候总是不自主的想起不好的事，心情低落，控制不了 
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2024-05-28
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最近总是感觉到莫名的焦虑情绪 总是感觉到前途迷茫，未知。感觉一个人无法继续前行。尤其是到了晚上一个人的时候这种情绪会更严重。尝试过找点事情做，分散心理注意力，不去想这个问题。还有什么好的办法可以解决这个问题吗 焦虑互助圈
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2024-05-24
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总是失眠暴躁没耐心且悲观 入睡特别困难，下一天早上四五点甚至五六点才能睡一会，即使不上班，最多睡到中午也会醒，不到8小时，平时特别容易暴躁，包容性很低，总是控制不住的想很多悲观的东西 焦虑互助圈
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2024-05-22
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焦虑感觉自己什么也不是 在学校难受，感觉喘不过来气，学校节奏很紧，父母天天嘟囔学习，不管聊什么到最后都是扯到学习，天天拿别人给我作比较，说我什么也不是，肌肉紧张，经常颤抖，不敢和别人说话，现在连最基本的打招呼都做不到。晚上自己偷偷哭，不敢和任何人讲，拿刀子划，也不感觉很疼。 焦虑互助圈
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2024-05-20
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我非常痛苦。 总是觉得发烧，但是我量体温没有任何问题，我全身有时候都特别热，但是手和脚非常的冷，在家里面就没事，在学校就经常会这样，然后就是吃饭的时候很想吐。总是头特别晕。 焦虑互助圈
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2024-05-13
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