社交恐惧互助圈
害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察
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好累 我害怕幸福短暂 于是疯狂试探故事的最后不过是相识相知又归零最后的最后我还是孤身一人我在落差中麻木 直到有一天 我不再期待幸福出现请赐予我转身就不爱的能力
人生若如初见就好了 我讨厌分离也害怕分离一个人能给另一个人最好的就是精力可往往事与愿违很多事情不是我们想就可以如愿的 我舍不得你但我也明白人都是阶段性我开始想逃避或许开始不认识就是最好的选择也许有一天我不再觉得失去是舍不得念旧在某种意义上是种悲痛的行为回想过往的亲密时光体会到落差感回味逝去的热情从美好回忆中捕捉到一些遗憾 收听曾经喜欢的歌曲也觉得索然无味难免感受到一些时过境迁可人总是时不时陷入回忆里刺痛自己我常想过去的某一个时刻走过的每一段路我都不舍得认识一个新的人太累了 
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1个抱抱
2025-03-12
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所有人都告诉我要多运动 我不是不想运动，但是我一旦出门就会感到焦虑，步伐、体态、表情、动作、甚至呼吸都会成为我焦虑的点，在公交车上带上耳机听不见呼吸声的时候就会开始焦虑呼吸声会不会太大导致不敢呼吸，出汗了不敢擦汗，汗直接滴到眼睛里，怕动作被注意到，会被人觉得死胖子出这么多汗恶心死了 社交恐惧互助圈
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2025-02-11
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紧张颤抖 近期一年多了，开会发言紧张的不行，以前也是这样开会都没事，现在开会前吃心得安也不起做用。还有就是和同事一起喝酒前手抖心跳加速喝上半杯酒就没事了。 社交恐惧互助圈
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2024-12-19
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不想面对现实 大学已经两个周左右没有去上课了，现在算缺勤，知道不能再拖，但怎么也改不了现状不想面对同学，不想社交，不想面对老师，不想去上课，每天都在被窝里，日夜颠倒作息紊乱，不敢告诉父母，辅导员很包容没有强迫我，没有跟父母戳穿我，每天在宿舍里，重复看着很多遍的综艺，总是记不住内容，看了就忘了，在被窝里除了上厕所其他时候都在床上窝着，一天就一顿，该吃饭的时间也不想出门除非饿得不能再饿才会去买吃的。该怎么摆脱现状，该怎么做。 社交恐惧互助圈
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2024-11-22
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社恐，社交困难 受大学期间周边人影响，社恐。与人相处短时间内会非常焦虑，视线有人时不自主关注出现的人，做事效率大幅度降低，甚至无法集中精力做事。精神敏感，社交困难。 社交恐惧互助圈
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2024-10-09
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选择性社恐 老师您好，我有一个问题困扰多年，就是选择性社恐，只有在熟人面前社恐，比如在大商场里面遇到熟人，我就不敢打招呼，如果打招呼我就会突然脸红，紧张，所以现在都是戴着口罩去商场，除了商场还有其他封闭式场所，例如电梯里，会议室，甚至在饭店聚餐时，但是在户外的话这种社恐情况比较少，请问如何改变呀，很是困扰。 社交恐惧互助圈
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2024-09-18
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