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根据您提到的话题了解到的信息不够详细，引起失眠的原因有很多，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等。不知道您这样情况维持了多时间，也不知道您经历了哪些事情，所以不能为您提供针对性的建议，您可以在下方详细的描述一下您的情况，根据您的具体情况会为您提供针对性的建议。
 
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2021-07-22 1