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无法长时间坐在凳子上工作学习，总想要走来走去 这样很不利于我的工作，我甚至因为这一点没法找工作，我总想躺在床上，可工作性质就是要用电脑办公，我又不能躺着办公，我该怎么办？ 
2个抱抱
2026-04-22
2个抱抱
性别焦虑 。。，我马上要18岁了。总是有想换个性别活着的想法，有时候甚至是很冲动，我想要有男生的声音，男生一样胸部特征不明显的身体，甚至在性关系里也更喜欢做男生，，但我又不想要男生的生殖器，可做女生的那些生理特征我也不喜欢，我尽可能的在适应这副身体，我的取向可能喜欢女人的身体但我不喜欢长在我身上，我也会喜欢男生，我认为我是一个泛性恋非二元，但在日常交往中我更希望别人并不认为我是女生的认识我，我宁愿希望他们把我认成男生。最近一切的一切，所有事都在让我焦虑，包括性别。在我的记忆里，我认为我小时候并没有受到过多的性别教育和社会对性别的刻板规训。上了初中后身边的女生都在发育，可我却暗自祈祷希望自己的性别特征不要太明显，我甚至很讨厌我的胸它会发育这件事。其间我学着试着接受自己的生理性别，我接受了，但又不想接受。。完全搞不懂自己😔和朋友说话时他们还是总会把我下意识的归顺到女生里，这让我很不舒服。如果可以做手术我想我会先让我的上半身和声音变得男性化些。每次难受我都会这样幻想着，家里人很老套，他们也不会同意和理解我的。。周围身边也没有人。。其实我更希望我没有任何生殖器，因为女人和男人的生殖器我都不喜欢。。
0个抱抱
2026-04-22
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厌人，焦虑，幻想 我极其讨厌人类，无论是他人还是自己，无论是好人还是坏人，我一看见人我就想在心里各种骂他，然后不知道哪来的气，就想杀了他，弄死他，把他的皮扒下来想象他死前哀嚎或求饶或怒骂的样子，我想看到这样的场景，我又厌恶这样的场景，我会觉得这个人大喊大叫很烦，到时候我会更想杀了他，无论是谁。
我老是想象自己面前有一个心理医生，然后自己在他面前发癫，让他确认自己是精神病，老是想拟造自己有病。
我说话总是本能的在里面掺点假的，我不知道为什么？可能吧。
我总是对我在人前做出的任何事很尴尬，哪怕是交流有一丁点磕磕绊绊，我觉得他人会用异样的眼神看我，这时候就会很烦，就想杀掉他们。
我总是幻想自己房间里有监控，然后在房间里到处看，幻想监控的主人会被我吓一跳。
每次我幻想杀人的时候，都会幻想该怎么杀他，杀他的流程、计划，幻想他的死法，幻想他的遗言什么的。
有的时候我自己不由自主的干出些蠢事，我都想让自己成为精神病，这样这些事情有理由了。
我感觉我跟有那个什么交流障碍似的，一说话就磕磕绊绊，在心里反复练习过的话也会说的一塌糊涂，表达能力堪比一根成年香蕉。
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2026-04-21
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总是会烦躁不安，想哭难受，有时候呼吸困难 做事时提不起劲或没有兴趣，感到心情低落、沮丧或绝望 ，入睡困难、睡不安稳或睡眠过多，感觉疲倦或没有活力，食欲不振或吃太多，觉得自己很糟，或很失败，对事物专注有困难，烦躁、坐立不安，感觉紧张、焦虑或非常急切 ，无法停止或控制担忧，对各种事情过度担忧 ，很难放松下来，容易烦恼或被激怒 ，感到害怕，像要发生可怕的事
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2026-04-18
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抑郁焦虑严重 但是近期三周多前崩溃过一次之后就没事了一直到现在都没觉得自己有事。就是这段时间发生的事情很多觉得委屈会很容易哭。几乎一直在哭。就没别的了。
我想知道这样是抑郁焦虑已经好了吗？
0个抱抱
2026-04-18
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喜欢一个虚假的人 最近一直控制不住情绪，经常会大吼大骂摔东西。
睡也睡不好经常早醒，吃了右佐匹克隆。
从上个月（3月）经常情绪崩溃，开始特别想谈恋爱依赖别人，一直想着前任，他欺骗我信息都是假的，就算这样还是跟有魔力一样还是很喜欢他，使我的心情很纠结，我就把这个前任的假身份扒下来塑造了一个虚假的只存在于我脑中的人，试图被他爱，并且用各种方式尝试还原他的性格，做完这些我觉得我已经被爱了，不在寄托于恋爱上，可总感觉这样很奇怪，甚至不敢和别人说我已经是恋爱状态
1个抱抱
2026-04-18
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进食障碍怎么办 16岁，学生，我之前就有双相情感障碍和焦虑症，上年我因为减肥患上了进食障碍，目前处于极端节食和暴食催吐的循环之中，吃了东西不排出来我就情绪崩溃，体重胖了就会极端减肥，接受不了体重上涨，要怎么办才好
4个抱抱
2026-04-14
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