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集中不了注意，健忘，会突然一下难受 大概从去年高一的时候开始（初三的全忘了，很多事我都不记得，没有一点印象）我一直集中不了注意力，无时无刻不在发呆，就是脑子里想很多东西，脑子很乱，如果让我想刚刚我在想什么我也不记得。上课也一直不在状态，回过神的时候才发现自己又发呆了。努力集中也失败，好像脑子处理不了消息，非常迟钝，能听到老师讲话，脑子也没有想其他的，但比如老师在提问一个问题，我也不知道那是问题，感觉只是一句话，不知道什么意思。现在非常痛苦，没有时间是能集中的。甚至我喜欢看小说，看着看着开始想别的
莫名其妙突然难受（我不知道是什么感觉描述不出），从幼儿园就有，以前还有一点原因才会，比如干了些羞耻的事情，会难受一下，大概1分钟就没了。长大之后，就开始没有任何原因，突然一下难受，越长大延长的时间越久，但也没有很久，也就一两分钟。而且越长大频率也高了点。
2个抱抱
2025-09-13
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解离比较多应该看什么症或障碍 总是会出现一些解离的情况，会突然感觉到胸闷，呼吸困难，还有些许脑袋不太清晰反应有点慢转不过来似的，还会带着一些视线模糊，会不自觉的想要蜷缩遮掩胸口
又或者是一些现实解离，还有极少数的人格解离
这种情况下应该考虑哪些问题导致的？我没有心肺疾病
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2025-09-12
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失眠心情低落 之前我其实失眠过比较严重后面吃药在家调整了回学校也还行，我昨天开学了一开始睡觉挺困的还吃了晚上的那个心理医生开的盐酸什么忘记了，但是后面突然有点睡不着的，我就闭着眼睛睡觉半睡半醒的后面看了眼手机三点还没睡着，后面不知道什么时候睡着的做了个梦，一开始心情还好，下课回寝室了有点焦虑后面跟朋友倾诉我就有点难过我还哭了一会，不知道为什么来了学校又失眠了，可能放假两个月了突然开学有点不适应吧，有没有什么调整失眠的办法啊，现在心情也不好
1个抱抱
2025-09-08
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焦虑 孩子高一开学去学校3天回来，说久坐后背疼，脊柱侧弯一点但医生说这不是引起的疼痛，看心理科说是情绪引起的疼痛但也吃了几个药也没见好转，前几天带去针灸了也是请假在家，在家手机不离手躺着一天除了起来吃饭都是睡着玩手机，我想到底是焦虑抑郁还是沉迷手机我也看不出来了，心理咨询师也咨询过回来还是这样躺着，所以想咨询一下我接下来该怎么做
1个抱抱
2025-09-08
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复诊休学 我今年高一，半年前也就是初三下班学期冲刺中考的时候，确诊了轻中度抑郁和重焦。初三的时候没有休学，就一直请长假，只有考试的时候才回学校。上了高中之后，我以为一切将会是新的开始，但正式开学的第二天我就撑不下去了，我们是住宿制，大部分人也都是住宿，极少的人走读，白天的时候我的思维很活跃也很亢奋，幻想自己努力三年之后考上理想大学，有着美好的未来，很开心也很兴奋来到高中生活。可事实在课堂上我完全集中不了注意力，我只能一边幻想美好的未来一边逼自己去认真听课，但效果微乎其微，我更加听不进去了，一堂课下来，讲的最基础的内容我都没懂，写作业时也是很困难。一旦到了晚上，我的情绪宛如过山车般低落谷底，我特别想回家，我的大脑又像放电影一样一直回忆今天或者以前发生的事情，这时候我就是懊悔。很少的作业，我们的晚修进行三个小时，一个半就能完成的，我三个小时才勉强完成。在宿舍睡觉时很想哭，但又哭不出来，内心很煎熬，但是一旦到了天亮，我的心情又好了起来，依旧期待新的一天。但第二天晚上我还是没忍住凌晨打电话回家了，又把这周给请完了。这种情况要不要去复诊，或者这种情况要不要休学，整个人现在就是很抗拒集体生活但又很想去认真学
2个抱抱
2025-09-05
2个抱抱
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