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我不明白 我一直在想，我一直在想。但是我没办法具体的描述出来。我总觉得这个世界，把我逼到这么绝望的地步，在我终于妥协要去死的时候却又用精神疾病把我强行拉进医院说生病就要治。我理解不了。就好像这个世界不救想活的人，却要救自己亲自逼到绝路的人 
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2026-09-20
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有点自卑 医生说运动可以治疗焦虑症，我挺喜欢打篮球的，刚好暑假去我爸那边有个篮球场。所以那一段时间打篮球比较频繁，可是网上打篮球的球星都是个子很高的。我个子本身就不高，1米6不到，而且还是女生时常在想我也有那么高就好了。有点怀疑自己了，我这么矮真的能打好篮球吗
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2026-09-19
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接上篇 或者是感觉我小时候可能就有点心理问题了，我记得有一段时间，大概是初一的时候吧就很长一段时间，我对什么都提不起兴趣，游戏都不感兴趣。每天都闷闷不乐，死气沉沉的。后来就发生了一些事，让我感觉就像世界很不真实，像做梦一样，就是感觉像解离。
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2026-09-19
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怀疑我是ASd或者adhd。 本人性别女，17岁，确诊了焦虑之后开始自行普及精神科方面的知识。其实我挺想当精神科医生的，但是我发现AsD和adhd的症状跟我小时候有点对得上。我小时候就是一个特别自闭的人反正就是特别特别内向，出奇的安静，一天到头都说不了几句话，别的小孩下课都在打闹，我就喜欢一个人在座位上待着。我也不知道怎么形容，反正我就是感觉自己与众不同，像是一个出奇的怪人。别的小孩放假了都在外面疯跑，但是我就特别安静，我就是连一句话都不想说。而且我从小就注意力不集中，非常不集中。一年级的时候还因为这个差点被老师劝退了。真的，我基本上每天上课都在走神，天马行空的想正注意力一点也不集中。然后做事特别拖拉，通常要家里人喊好几遍。直到上了初中，甚至到了那个时候，我的发小就是跟我讲一些他们班里的趣事，我都听不进去感觉像脑子里有一团雾。或者说感觉我初中的时候因为遇到了一些困难，感觉那段时间像解离了，不知道怎么回事
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2026-09-19
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精力有限，太内卷了 看到小学生都在卷英语科普，看了很多英语科普视频，90%以上都是音标+拼读，其实我也一直想做科普，但是我的精力非常有限，就迟迟都没有做。现在只想尝试一下，我不教千篇一律的音标跟读，只讲别人不讲的英语底层逻辑。适合初高中学生、零基础成人，学英语不再死记硬背不讲孤立音标，不堆零散技巧。帮你搭建英语底层规律，让单词、重音、句子学习有迹可循……
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2026-09-19
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累了 想做什么但是都没有兴趣的累。之前被某个东西吊了大半年没有任何消息，然后感觉就强迫自己一直关注又很焦虑，又想到坏结果又抑郁。目前做什么都没有兴趣和动力，生活也找不到其他可以替代感兴趣有动力的东西。
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2026-09-19
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无解的题目 从小到大都没有什么朋友，小学太内向了，不觉得有什么。可到了初中，高中现在一刷抖音刷到过生日好几个朋友一起吃蛋糕我都会感到很难受。可是我又能怎么办呢无解的命题。
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2026-09-18
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脑子里的所有记忆一瞬间都没了 不知道什么原因小指和无名指指腹和指腹下面那一小块掌心特别烫，烫的疼，但我用另一只手试试了一下摸着是正常温度，到晚上九点多不烫了开始手麻了，凌晨三点多胸口闷的喘不上气缓了一会，胸口没有那么闷了，但还是闷，我的头很酸很胀有一瞬间我突然什么东西都想不起来了，脑子里的记忆都没了
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2026-09-18
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有种罪恶感 我的英语是长期积累的：小学精通音标，初中形成语感，高中沉淀，有单词竞赛、高考口语A+、英专系统训练的基础。患病前巅峰状态记忆学习能力很强。现在康复期，受病情药物影响，记忆提取变差，前两天15个单词复习几乎全忘，我现在暂停新词，以复习旧词为主。能力落差加上外界对比，会引发挫败、自我否定，加重罪恶感……
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2026-09-17
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莫名的恐惧，不知道为什么好害怕 我无学无业，我性格敏感，对一切感知力也很强，处于低谷期生着病，在我最不堪的时候，也反而遭受了很多的伤害和恶意，周遭的所有的不理解……我以为我会一直保持对生活的热爱和勇敢，就像曾经一样，可我变得越来越容易拘谨害怕胆小，可我发现，我的心里一直虽然想关门可我一直开着一小道，希望有光亮照进来一点点……这和爱自己不冲突……我一直在想好好爱自己，每次留的门后，一丝光亮的背后更多的是伤害、恶意……和让我难受的说不清道不明……可我每次迈一小步，都会有更多的恶意和声音告诉我，否定我……我没有在我接触的地方感受到理解和一点点接纳，我只有我自己……我不想过寄人篱下的日子了，我的家人也走了……可是被伤多了好像我也变得越来越惶恐不安，哪怕遇到善意也没有当下的快乐，感激之余也有不安恐惧担忧各种……莫名……害怕……特别特别害怕……特别迷茫，我也不认识什么人，我脑子反应很慢，没有记忆力……很迟钝，总是格格不入……我知道，活给自己看，可我发现，不知道为什么我变得越来越胆小，害怕说错一句话，自己做错一件事，哪里做的不好……害怕接触新的人和事物……每次接触的更多是伤害，我不是笨，我生病了……我觉得自己总不自信……什么都怕…
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2026-09-17
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