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怎么确定自己是好了还是转双向了？ 昨天下午还哭了难受了大概四个小时，逼着自己恍惚的出去了一圈还是没什么用，回来突然就感觉好像不是特别累，然后一直到晚上不仅洗了衣服炒了晚饭，还感觉特别高兴一点也不难受了，今天感觉又不是特别明显，只有大概一个小时的时间突然不舒服，然后就又有点兴奋的感觉，感觉心跳的很快 
1个抱抱
2025-09-13
1个抱抱
如何走出童年创伤呢 在我还小的时候，我外婆送给我一只棕色的小狗。我很喜欢它，还带着它出去玩。但是在有一天放学回家后，我却看到了它的尸体，是我爸杀的。杀它的理由很简单，它是狗，是可以被人类食用的。我已经记不清当时的感受了，但我还记得在那件事发生的前几天，我爸曾经提过，我却没当回事。这件事已经在我心里留下了深深的印记，每当我情绪低落时，一次又一次地出现在我面前，使我感到更加痛苦。
1个抱抱
2025-09-13
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集中不了注意，健忘，会突然一下难受 大概从去年高一的时候开始（初三的全忘了，很多事我都不记得，没有一点印象）我一直集中不了注意力，无时无刻不在发呆，就是脑子里想很多东西，脑子很乱，如果让我想刚刚我在想什么我也不记得。上课也一直不在状态，回过神的时候才发现自己又发呆了。努力集中也失败，好像脑子处理不了消息，非常迟钝，能听到老师讲话，脑子也没有想其他的，但比如老师在提问一个问题，我也不知道那是问题，感觉只是一句话，不知道什么意思。现在非常痛苦，没有时间是能集中的。甚至我喜欢看小说，看着看着开始想别的
莫名其妙突然难受（我不知道是什么感觉描述不出），从幼儿园就有，以前还有一点原因才会，比如干了些羞耻的事情，会难受一下，大概1分钟就没了。长大之后，就开始没有任何原因，突然一下难受，越长大延长的时间越久，但也没有很久，也就一两分钟。而且越长大频率也高了点。
2个抱抱
2025-09-13
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解离比较多应该看什么症或障碍 总是会出现一些解离的情况，会突然感觉到胸闷，呼吸困难，还有些许脑袋不太清晰反应有点慢转不过来似的，还会带着一些视线模糊，会不自觉的想要蜷缩遮掩胸口
又或者是一些现实解离，还有极少数的人格解离
这种情况下应该考虑哪些问题导致的？我没有心肺疾病
0个抱抱
2025-09-12
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失眠心情低落 之前我其实失眠过比较严重后面吃药在家调整了回学校也还行，我昨天开学了一开始睡觉挺困的还吃了晚上的那个心理医生开的盐酸什么忘记了，但是后面突然有点睡不着的，我就闭着眼睛睡觉半睡半醒的后面看了眼手机三点还没睡着，后面不知道什么时候睡着的做了个梦，一开始心情还好，下课回寝室了有点焦虑后面跟朋友倾诉我就有点难过我还哭了一会，不知道为什么来了学校又失眠了，可能放假两个月了突然开学有点不适应吧，有没有什么调整失眠的办法啊，现在心情也不好
1个抱抱
2025-09-08
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